和食のレシピ

粉類を加えていないので生地はとってもふわっふわ。

• 20分
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しめはやっぱりご飯物。おにぎりもひとくちサイズならとっても食べやすい。

• 5分
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ソテーした鮭にユズ汁とらっきょう、大葉が入った和風のタルタルソースを添えて。

• 20分
• 515 Kcal
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オイスターソースが入った、しっかり味のエノキソースは万能ソースです！

• 5分
• 44 Kcal
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スイーツだけじゃない！新発見！クリームチーズと塩昆布は抜群の相性。1分でできる超簡単レシピです。お…

• 1分
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木綿豆腐にタラコをからめて焼いた、お弁当に最適な一品です。

• 10分
• 155 Kcal
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ネギ好きにはたまらない一品。ネギ独特の甘みをぜひ味わって下さいね。卵を焼く時は強火で、あとは火を弱…

• 10分
• 330 Kcal
• 簡単

卵は強火でサッと炒める程度でOK！　ふわふわ熱々を召し上がれ！

• 15分
• 240 Kcal
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フライドポテトを美味しく揚げるコツを伝授します。常温の油から揚げましょう。ほっくりキレイに揚がりま…

• 15分
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歯ごたえがいい野菜を入れた和風ポテトサラダです。ユズコショウが味のきめて。

• 10分
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濃厚なゴマダレをたっぷりかけて。ショウガが味のアクセントに。

• 15分
• 115 Kcal
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作り置き甘酢でサッパリといただける一品。冷やして食べてもGOOD。

• 20分
• 115 Kcal
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長芋のすりおろしと、大根おろしをのせたヘルシー和風パスタ。女性に人気。

• 20分
• 487 Kcal
• 献立

定番の揚げ出し豆腐も、揚げレンコンをふんわりのせれば見た目も華やか！

• 25分
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大根を軽く塩でもむだけでいつもと違った食感に。お弁当にも良いですね。

• 10分
• 81 Kcal
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