煮もの（和食）のレシピ

材料を炊飯器の内釜に入れてスイッチオン！　時間は少しかかりますが、簡単に角煮が完成です！

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具は同じでも刺すだけで何だか鍋が華やかに！　取り分けも楽チンでパーティーにも最適です。

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カボチャは免疫力アップを助けるβ−カロテンやビタミンC、B1などを豊富に含む健康野菜。良質なたんぱ…

• 25分
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ほっこり優しい味付け♪　卵に青のりをいれることでアクセントになり風味豊かに仕上がります。

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豚バラ肉とキノコを白菜で巻いて芯から葉まで使い切り！熱いうちにお好みのタレで召し上がれ♪

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サンマに片栗粉をまぶして揚げ焼きすることで、おだしに優しいトロミがつきますよ。

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豚肉が入った純豆腐（スンドゥブ）です。和風だしとみそを使用することで、和風な味わいに仕上げました。

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体を引き締め温める作用のある、根菜のエネルギーを日々取り入れられる基本レシピです。

• 20分
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おでんのタネと汁で手軽に作る卯の花炊き。ミツバのさやわかな香りがアクセントです。

• 15分
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カレイは身が柔らかいので優しく扱いましょう。

• 30分
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牛すじを味噌とショウガでコトコト煮込みました。牛すじ肉は肉厚な程食べごたえが出ますよおつまみにオス…

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圧力鍋で炊いたイカは冷めてもやわらかい！お弁当にもおすすめの作り置きです。

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カボチャと相性のよいみそを合わせた、ボリューム感のある煮もの。

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牛丼にしっかり味がついているので、調味料は味を調える麺つゆさえあればOK!

• 15分
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