和食のレシピ

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

しっかりした味なのでご飯によく合いますよ！

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

オイスターソースとカキの相性はバッチリ。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

クルミが香ばしい。サクサクのクルミがごまめとよく合います。お正月のおせち料理にも。

• 30分
• 250 Kcal
• 特集

レモン汁でサッパリとした和え物に。アボカドは食べる直前に切るのがオススメ。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

• 1時間
• 494 Kcal
• 献立

ニンニク、ショウガ入りのマリネ液がカツオによく合います。サラダ感覚でどうぞ！

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

• 25分
• 444 Kcal
• 献立

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

合わせダレのハチミツで上品な甘さに。

• 25分
• 266 Kcal
• 献立

炊きたてご飯と冷たいそば茶、漬物のハーモニー。

• 10分
• 315 Kcal
• 連載

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

白と赤がキレイな一皿。箸休めに最適！

• 15分 ＋
• 45 Kcal
• 献立

半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

• 20分
• 246 Kcal
• 特集

鮭の香ばしい皮も一緒に召し上がれ。

• 1時間
• 375 Kcal
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