和食のレシピ

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

ご飯に合うよう、濃いめの味付けにしています。丼や、お弁当に入れても良いですね。

• 20分
• 396 Kcal
• 献立

• 15分
• 16 Kcal
• 献立

ゴボウとレンコンの食感を楽しんで！　食物繊維もたっぷり！

• 20分
• 35 Kcal
• 献立

• 20分
• 37 Kcal
• 献立

• 1時間
• 621 Kcal
• 献立

マイタケの香りが広がるお吸い物。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

カボチャの甘みが引きたっています。美容に良いみそ汁です。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

イチョウの実である銀杏（ギンナン）。電子レンジで作るギンナン料理はお手軽でお酒のおつまみに最適！

• 5分
• 56 Kcal
• 献立

豆腐とワカメの定番のみそ汁。豆腐は木綿でもOK。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

抹茶を溶いたそばつゆは、口に入れた瞬間に抹茶の香りがフワッと広がります。清涼感あふれるレシピです。

• 15分
• 637 Kcal
• 連載

ヘルシーな鶏ささ身とキュウリの和え物です。箸休めに最適。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

野菜の甘味とカレーのスパイシーさが絶妙なバランス。

• 40分
• 538 Kcal
• 献立

具はお好みで楽しんで♪お寿司がパンダちゃんに変身！

• 20分
• -
• 特集

• 25分
• 430 Kcal
• 献立