和食のレシピ

もちもちのきりたんぽは食べごたえあり。鶏肉からもいいだしが出ています。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

焼いて甘みの増したパプリカに、おかかしょうゆがよく合います。

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

ハンペンを使った磯辺焼き。ふわっと軽い食感でおやつやおつまみにも最適！

• 15分
• 111 Kcal
• 簡単

• 1時間30分
• 823 Kcal
• 特集

馴染み深い甘辛味がご飯によくあいます。お弁当にも！

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

すりこ木で叩くのがおいしさの秘訣！

• 25分
• -
• 特集

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

• 1時間
• 128 Kcal
• 献立

ビタミンCや食物繊維豊富なブロッコリーが入ったみそ汁。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

焼いたタラコは香ばしくて美味！　いつもと違うお寿司を楽しめます。

• 1時間
• 532 Kcal
• 献立

ねっとり食感のエビ芋は食べごたえもばっちり！

• 50分
• 350 Kcal
• 特集

具だくさんのみそ汁です。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

素麺入りのあったかおみそ汁。七味唐辛子がよく合います。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

ゴマの風味を効かせた食物繊維豊富なサヤインゲン。色よくゆでるのがポイントです。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

香ばしく煎った、クルミの食感が良いですね。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立