和食のレシピ

• 15分
• 231 Kcal
• 特集

大豆の甘味とキムチの辛み、昆布の旨味でおいしさの相乗効果！

• 20分
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• 特集

おやつにもピッタリな一品。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

ハンペンと卵のフワフワとした食感が人気のかき玉汁です。

• 5分
• 71 Kcal
• 献立

キノコとショウガの香りが広がる炊き込みご飯。

• 1時間
• 487 Kcal
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一味唐辛子のピリリとした辛さがおいしい一皿。おつまみとしてはもちろん、温かいご飯の上にのせても。

• 15分
• 170 Kcal
• 簡単

冬瓜を塩もみし、もずくと合わせてサッパリと。箸休めに。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

ヒジキの煮物で栄養満点！甘辛いタレに卵黄をのせて召し上がれ♪

• 10分
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• 特集

• 35分
• 235 Kcal
• 献立

• 15分
• 443 Kcal
• 特集

太刀魚は振り塩をしてしばらく置くと臭みが消え身が柔らかくなります。もろみと和えた野菜を添えてバラン…

• 25分
• 249 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な根菜がたっぷり入った一品。シイタケのもどし汁が、味に深みをもたせます。

• 40分
• 358 Kcal
• 献立

本格的な味わい！麻婆豆腐にみそを合わせた和風味です。ご飯がすすむおいしさでおすすめの一品。豆腐と豚…

• 20分
• 440 Kcal
• 献立

かわいい笑顔にみてるだけで嬉しくなっちゃう。

• 20分
• 37 Kcal
• 特集

• 20分
• 277 Kcal
• 献立