菜の花 卵のレシピ

• 5分
• 102 Kcal
• お弁当

しょうゆ漬けの卵は前日に用意しておきましょう。すぐにできる手軽な一品メニューです。

• 5分 ＋
• 139 Kcal
• 簡単

チーズの効いたドレッシングと菜の花のほろ苦さがおいしいサラダです。半熟卵をくずしながら召し上がって…

• 8分
• 265 Kcal
• 簡単

• 10分
• -
• 連載

低糖質レシピ。糖質:1.5g。菜の花のグリーンと卵の黄色がキレイな炒め物。卵液にマヨネーズを入れて…

• 10分
• -
• 連載

菜の花や明太子を入れた、まるでお花が咲いたような春の卵焼きです。

• 10分
• 212 Kcal
• 簡単

• 10分
• 239 Kcal
• お弁当

菜の花に含まれるビタミンCは、紫外線対策には欠かせません！身体の内側からから紫外線に負けない肌を作…

• 10分
• -
• 連載

菜の花と卵の彩りがきれいな一品。シラスの旨味がたっぷり! ほっとする味です。

• 15分
• 286 Kcal
• 簡単

サクサクに揚がった天ぷらは絶品！　揚げることで菜の花のほろ苦さが和らぎますよ。

• 15分
• -
• その他

からしマヨネーズが味のポイント！卵の黄色と菜の花の緑がお弁当に華を添えてくれます。

• 15分
• 218 Kcal
• 特集

菜の花を卵でサンドした、彩りのキレイな一品。塩加減はお好みで調節して下さい。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

しっかりした味なのでおつまみにもおすすめ。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

サンドイッチ用のパンを生地に見立てて。タルト生地作りなしのお手軽キッシュです。

• 20分 ＋
• 685 Kcal
• 献立

アンチョビとすりおろしたニンニクが食欲をそそります。おしゃれな春レシピ。

• 20分
• 289 Kcal
• 簡単