���������������のレシピ

ウナギでちょっぴり贅沢丼に。麦ご飯にだしと卵をたっぷりかけて召し上がれ！

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美肌効果のあるトマト、アスパラガス、チーズを使ってお惣菜パンに。グラスに入れてプレゼント。

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柔らかく美味しく煮た穴子を食べやすい棒寿司に。いっしょに押し寿司も作ります。

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• 298 Kcal
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オレンジソースの酸味と、牛乳ゼリーがよくあいます。

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• 簡単

シャキシャキきんぴらが素敵。甘辛のタレがたまらない！

• 1時間
• 1530 Kcal
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優しい味わいの稲荷寿司。お弁当にもオススメです。

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• 590 Kcal
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もち米入りの豆ご飯は、もっちりとして美味！　エンドウ豆の香り広がる季節の炊き込みご飯です。

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• 497 Kcal
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• 1時間
• 497 Kcal
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サヤから出したての新鮮な生のエンドウ豆は何とも言えないおいしさ！

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• 550 Kcal
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トウモロコシはじっくりと炒めて甘みを引き出すことがポイント。

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• 424 Kcal
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カロテンは油と合わせる事で吸収率がUP！　皮もむかずにまるごと栄養を摂っておいしくアンチエイジング！

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オニの模様がアクセント！　フルーツがたくさん入ったスイーツ恵方巻きです。

• 1時間 ＋
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• 480 Kcal
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牛すじの下処理と、カレーの作り方を紹介します。圧力鍋で、短時間に牛すじをとろとろに煮込みます。煮込…

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• 913 Kcal
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