黄パプリカのレシピ

彩りきれいな野菜も同時に摂れる栄養満点マリネ。翌日に食べてもGOOD！

• 30分
• 417 Kcal
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ハーブとニンニクの香りが広がります。レモンをキュッと搾ってさっぱりと。

• 30分
• 271 Kcal
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オールスパイスを使えば、手軽に本格的な味が楽しめます。

• 30分
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赤パプリカや黄パプリカで彩り豊か！　満足感のある一品です。

• 30分
• 405 Kcal
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パプリカは安定感があって大きめの物がGOOD。

• 30分
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炒り大豆をトマトジュースにつけて一晩置いておけば、後は簡単。冷ご飯を使って手軽にできるリゾットです。

• 30分 ＋
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カレー粉のスパイスとショウガで野菜の甘みを引き立てます。

• 30分
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食べるのがもったいない！？ハート型のかわいいコロッケ。

• 30分
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彩り華やかなパプリカが入った、カレー味の肉ジャガはお子様に大人気。

• 30分
• 529 Kcal
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ママレードがポイント！　タレをからめながら焼くだけの簡単豪華な一品です。

• 30分
• 726 Kcal
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• 30分
• 102 Kcal
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ソテーしたスズキと、マスタードソースが良く合います！

• 30分
• 282 Kcal
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