鶏もも肉のレシピ

里芋のトロミで小麦粉不使用のホワイトソースが作れます。煮込み時間は短いですが、隠し味のみそでコクを…

• 25分
• 428 Kcal
• 献立

• 10分
• 145 Kcal
• お弁当

ハロウィンらしくカボチャ入りのカレー。

• 50分
• 1168 Kcal
• 献立

焼いた後煮込むので火通りの心配なし。大根おろしでささっぱり頂きます。

• 30分
• 444 Kcal
• 献立

ジャガイモでトロミをつけます。すりおろしながら加えて変色を防ぎます。

• 20分
• 552 Kcal
• 献立

砂糖を入れるのがポイント！パスタにからめても美味しいですよ！

• 15分
• 519 Kcal
• 簡単

鶏もも肉を焼いて最後にガーリック風味のバターじょうゆをかけるだけ！！

• 20分
• 352 Kcal
• 簡単

ディアボラチキン(小悪魔風チキン)は、粒マスタードが効いた大人な味のチキンソテー。

• 20分
• 370 Kcal
• 献立

キノコの旨みたっぷり。隠し味に白みそを加えます。

• 20分
• 345 Kcal
• 簡単

調味料はケチャップとウスターソースがあればOK！

• 20分
• 458 Kcal
• 献立

鶏肉の旨味と玉ネギの甘みがおいしいスープです。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

鶏もも肉と砂肝、レバーを使った鶏づくしの一品！

• 20分
• 554 Kcal
• 献立

• 10分
• 184 Kcal
• お弁当

• 10分 ＋
• 319 Kcal
• お弁当

下味に玉ネギのすりおろしを加えるのがポイント！

• 30分
• 370 Kcal
• 献立