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野菜のレシピ

検索結果:1719件
  • 蒸しナスのピリ辛ソース

    蒸しナスのピリ辛ソース

    レンジで作る簡単蒸しナスに、香味野菜たっぷりのちょっと辛いソースをかけて。低カロリーなのに、びっく…

    • 10分
    • 393 Kcal
    • 2002/06
    • 特集
  • タラの芽のフリット

    タラの芽のフリット

    春に美味しい野菜のひとつタラの芽は、揚げるとアクを感じず、その甘味を十分に楽しむことが出来ます。今…

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    • 2003/03
    • 特集
  • ビーンズシチュー

    ビーンズシチュー

    キドニービーンズとガルバンゾー(ヒヨコ豆)を使って、コロコロ可愛いシチュー 。水煮のビーンズを使う…

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    • 2009/06
    • 連載
  • イカの和風サラダ

    イカの和風サラダ

    サッと柔らかくゆでたイカを、シャキシャキ感のある野菜と一緒に、ショウガ風味のサラダに。だし汁ベース…

    • 20分
    • 127 Kcal
    • 2002/06
    • 特集
  • メカジキのエスニックサラダ

    メカジキのエスニックサラダ

    シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

    • 10分 +
    • -
    • 2015/11
    • 特集
  • アサリとジャガイモのトマト煮

    アサリとジャガイモのトマト煮

    体力作りをはじめたら鉄分はきっちりとらなくちゃ!アサリや緑黄色野菜もしっかり活用しましょ♪ビタミン…

    • -
    • 176 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • ホウレン草のカエルパン

    ホウレン草のカエルパン

    梅雨の時期にピッタリなかわいいカエルサンド。生地にはホウレン草を入れて野菜もたっぷり。中に挟む具材…

    • 30分 +
    • -
    • 2015/06
    • ブレッド
  • 鶏むね肉のカレークリーム煮

    鶏むね肉のカレークリーム煮

    鶏むね肉は、薄い削ぎ切りにする、片栗粉をまぶす、加熱時間を短く、の3点が柔らかくなるポイント。野菜…

    • 30分
    • 514 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • キュウリとセロリのライタ風サラダ

    キュウリとセロリのライタ風サラダ

    塩ヨーグルトでサラダといえば、インドの定番サラダ「ライタ」。野菜がおいしく食べられるだけでなく、乳…

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 2015/02
    • 特集
  • インスタントラーメンであんかけ焼きそば

    インスタントラーメンであんかけ焼きそば

    残り野菜でボリュームアップ。インスタントラーメン(袋麺)を揚げるひと手間で、豪華なあんかけ焼きそば…

    • 25分
    • -
    • 2015/09
    • 特集
  • 小松菜のソース炒め

    小松菜のソース炒め

    体力作りをはじめたら鉄分はきっちりとらなくちゃ!アサリや緑黄色野菜もしっかり活用しましょ♪ビタミン…

    • -
    • 165 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • コーヒーライス・鶏のっけ

    コーヒーライス・鶏のっけ

    コーヒーの色と風味のご飯に、香ばしく焼いた鶏もも肉と野菜をのっけて。見た目は真っ黒だけど、香ばしく…

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    • 2002/07
    • 特集
  • チキンとトマトのバジルスパゲティー

    チキンとトマトのバジルスパゲティー

    バジルの香り漂う夏のスパゲティー。鶏むね肉とたっぷりの野菜を使ったヘルシーな一品です。

    • 25分
    • 806 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 冷奴の夏サラダのっけ

    冷奴の夏サラダのっけ

    夏においしい冷奴も韓国風に!ニンニクと唐辛子とゴマの風味のピリ辛いドレッシングをかけて、具はさっぱ…

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    • 2002/07
    • 特集
  • アジの梅風味焼き

    アジの梅風味焼き

    程よい酸味がなんともいえない梅干しは味にアクセントを与えてくれる、ダイエットの強い味方。アジと野菜…

    • 30分
    • 260 Kcal
    • 2002/06
    • 特集

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