里芋のレシピ

バターで炒めた里芋を炊飯器に入れて、シンプルだけどコクのある里芋ご飯に。

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• 686 Kcal
• 献立

練り白ゴマとすり白ゴマがたっぷり入ったみそダレは病み付きになる味。

• 30分
• 386 Kcal
• 献立

もち米100％だから、食べごたえがあります。おにぎりにしても良いですね。

• 1時間
• 441 Kcal
• 献立

とても香り高いゴマダレは、白ゴマと黒ゴマのブレンド。食物繊維が豊富な根菜をたっぷり召し上がれ！

• 20分
• 202 Kcal
• 簡単

白ゴマを入れるのがポイントです。

• 20分
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• 献立

食物繊維とミネラルが豊富な昆布がたっぷり入った煮物です。

• 15分
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• 献立

しっかりとした味付けで、ご飯にも良く合う！　冷めてもおいしいです。

• 40分
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• 献立

だしの味が効いた、上品な薄味。粉山椒の香りが良いです。

• 20分
• 203 Kcal
• 献立

• 30分
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• 25分
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里芋で作る新感覚のニョッキです！

• 40分
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• 特集

和食の定番、煮物の作り方を紹介します。イカはさっと煮たら取り出して柔らかさキープ！ねっとりとした里…

• 30分
• 287 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 750 Kcal
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里芋、カボチャ、サツマイモ…色々なイモが集合！おつまみにもおすすめです。

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