酢のレシピ

鶏もも肉は揚げずにグリルで焼いてカロリーダウン。薬味たっぷりの南蛮ダレが消化を助けてくれます。

• 30分
• 507 Kcal
• 献立

もち麩のやさしい食感とキュウリの歯ごたえが楽しめる一品。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

ふんわり卵と甘酸っぱいあんがご飯にピッタリ！

• 30分
• -
• 特集

ローズマリー、タイムのハーブが良い香りのチキンソテー。バルサミコ酢でサッパリと。

• 20分
• 447 Kcal
• 献立

火であぶった焼きのりの風味と食感が良い。ユズコショウはお好みで量を調節して下さい。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

• 10分
• 32 Kcal
• お弁当

どっさりとれたゴーヤは新鮮なうちに保存食にしてしまいましょう！ゴーヤのほろ苦さとさわやかな酸味が合…

• 15分
• -
• 連載

酢じょうゆにつけて食べるアッサリとした卵焼き。とろけたチーズとの相性抜群！

• 20分
• 218 Kcal
• 簡単

カブがサッパリとしておいしいサラダ。生ハムがポイントです。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

他の野菜を一緒に焼いてもおいしい！　ローズマリーの風味が良いチーズ焼き。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

いつもの素麺に飽きたら、豚シャブをのせて食べ応えもUP！

• 20分
• 596 Kcal
• 献立

• 10分
• 105 Kcal
• お弁当

• 10分
• 187 Kcal
• お弁当

• 5分
• 51 Kcal
• お弁当

彩りの良い季節の野菜をサッパリ甘酢でどうぞ。

• 15分
• 51 Kcal
• 簡単