酢のレシピ

カブと水菜、リンゴが入ったさわやかなサラダ。ドレッシングは酸味が効いています。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

サッパリ味のドレッシングで頂くサラダ。油揚げはしっかり焼いてカリカリに。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

アボカドは食べ頃を見極めるのが難しいですが、ぜひ完熟の物を手に入れて下さいね！

• 15分
• 127 Kcal
• 簡単

さっぱりとした味わいは、食事後のお口直しにぴったりのデザートです！

• 15分 ＋
• 127 Kcal
• 献立

イチゴはそのままがもちろん一番ですが、小粒だったり熟れすぎたイチゴをおいしく食べる、ひと手間を加え…

• 5分 ＋
• 126 Kcal
• 簡単

ゆでタコの食感が美味！　白ゴマ風味が相性抜群。

• 10分
• 126 Kcal
• 簡単

インドでは『トーレン』と呼び、家庭での定番料理です。特別なスパイスを使わず簡単にアレンジしました。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

もずくとショウガが入った、美容に良いスープ。卵の量はお好みで。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたベーコンと、薄切りにしたウドの食感が良いサラダです。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

ニンジンの甘みを生かしたドレッシングは色鮮やか。

• 10分
• 126 Kcal
• 献立

レタスとリンゴに、手作りのドレッシングをかけてサッパリといただきます。ケイパーの塩気がアクセントに。

• 5分
• 126 Kcal
• 献立

新しい！　カレー味のコールスローです。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

ゴボウとニンジンをバルサミコ酢で炒めて、酸味をきかせました。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

梨の甘みがドレッシングの調味料に。爽やかな風味のサラダです。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

• 15分
• 125 Kcal
• 献立