酒のレシピ

味にあまり強い主張がない分、色々な味に変身可能な水煮大豆。美容にもうれしい一皿です。

• 20分
• 263 Kcal
• 特集

キュウリの漬け物を使った、食べごたえのある一品！

• 20分
• 472 Kcal
• 献立

カボチャの甘さとやさしいカレー味のそぼろあんがよく合います。

• 20分
• 199 Kcal
• 簡単

ご飯にのせて食べてもおいしいですよ。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

卵焼きに納豆を加えると、栄養価もUP！食べごたえもUP！

• 20分
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• 特集

ご飯との相性抜群。お酒のおつまみにも良いですよ。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

ショウガでサッパリといただける一品。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

ヘルシー食材の代表、豆腐をたっぷり入れるのがポイント！

• 20分
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• 特集

ユズコショウ入り。何もつけなくてもおいしい！

• 40分
• 268 Kcal
• 献立

炒めたプチトマトがまるで、ソースのよう！

• 20分
• 215 Kcal
• 献立

サラサラッと食べれる胃にも優しいスープご飯は、夜型の人にも強い味方。

• 25分
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• 特集

木綿豆腐をちぎって入れるのがおいしさの秘訣！

• 30分
• 320 Kcal
• 献立

• 40分
• 775 Kcal
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お酒とおみそにショウガ入りのスープで体の芯からほかほかあったまるお鍋。ニンニクも入って風邪気味なと…

• 30分
• 500 Kcal
• 連載

ウズラの卵が入って半分に切るとかわいい肉団子。白菜と一緒にシイタケやタケノコも入って寒い季節の中華…

• 1時間15分
• 444 Kcal
• 連載