酒のレシピ

火の通りが早い具材を使えばあっという間に一品完成！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

最初の1枚はからめ焼いた牛肉で決まり！　ご飯が進む事、間違いなし！

• 25分
• 631 Kcal
• 献立

子供が好きなツナを使ってカリフォルニアロールをアレンジ♪これなら特定の方角を向きながら黙々と食べら…

• 30分
• -
• 特集

淡白な白身魚に野菜たっぷりの甘酢あんがよく合います。

• 40分
• 266 Kcal
• 献立

作り方も簡単、切り口がかわいい華やかなお寿司です。

• 40分
• -
• 特集

野菜がたくさん入った炊き込みご飯。玄米を使って栄養も満点！

• 1時間
• 579 Kcal
• 献立

ユズ皮を散らしてワンランクUP！

• 25分
• 150 Kcal
• 献立

そばをのり巻きに！　糸で結んでゆでるのがポイント！

• 30分
• 354 Kcal
• 献立

レンジで作る蒸し鶏にピリ辛ダレをたっぷりかけて。

• 35分
• 497 Kcal
• 献立

黒砂糖を使ってコクがあるあら炊きに。

• 35分
• 414 Kcal
• 献立

• 15分 ＋
• 350 Kcal
• お弁当

• 10分
• 290 Kcal
• お弁当

• 10分
• 156 Kcal
• お弁当

厚揚げを主役にした、やさしいおだしがおいしい煮物。

• 20分
• 254 Kcal
• 献立

酢豚は身近な調味料でできるのでぜひチャレンジ！

• 40分
• 597 Kcal
• 献立