赤唐辛子のレシピ

ビタミンが豊富なゴーヤと豚肉を使ってスタミナ満点！

• 20分
• 302 Kcal
• 献立

沖縄の代表料理ゴーヤチャンプルの基本の作り方でたれでもおいしく！かつお節をたっぷりとかけて。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

揚げた鶏肉を南蛮漬けに。翌日は味が含んでしっとりとします。

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

少々手間がかかりますが、その分おせちに華を咲かせます！

• 20分
• 414 Kcal
• 特集

レンコンとホタテ缶のあっさりとしたエスニック風味のスープです。トムヤムクンのような味わいで後からく…

• 20分
• 73 Kcal
• 献立

赤唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

脂ののったブリは白ごはんと相性抜群！　サッパリとした甘酢につけた大根と一緒にどうぞ。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

うどんは消化がいいから、夜食にも。具とタレをひと工夫してます。野菜もたっぷり食べられる！

• 20分
• 772 Kcal
• 特集

パスタの代わりに素麺を使ってペペロンチーノに。ウナギとニンニクの組み合わせで夏バテ知らずの一品です。

• 20分
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• 特集

焼き肉のタレを使って甘辛に。ご飯とも相性抜群。

• 20分
• 340 Kcal
• 献立

材料はシンプルなので、コツをつかめば簡単です。しっかり香りがたってからアンチョビを加えるのがポイン…

• 20分
• 441 Kcal
• 献立

タケノコ独特の食感を味わって下さいね。

• 20分
• 83 Kcal
• 献立

山菜の中でもクセがなく食べやすいコゴミをペペロンチーノに。少しヌメリがあるのが特徴です。

• 20分
• 416 Kcal
• 簡単

冷蔵庫に残っている青菜を色々組み合わせてもいいですよ。

• 20分
• 391 Kcal
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