豚肉　たまごのレシピ

たっぷりの野菜、豆腐や豚バラ肉など栄養バランスが良いチャンプルです。夏ビールに合わせても！

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豚肉で巻いたお餅と韓国風の特製ダレがマッチ！　力がつきそうなボリューム満点の料理です。

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素揚げしたサツマイモが黒酢の甘酢あんに合い、お肉のボリュームも感じられて、食欲の増す秋にピッタリの…

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キクラゲとお酢が血の滞りを改善。顔のくすみが気になるときにも。

• 15分
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調味料は塩のみ！のとってもシンプルな炒め物。余分な味付けがない分、素材の味が引き立ちます。

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• 582 Kcal
• 簡単

鶏肉、豚肉、合いびき肉など、冷蔵庫にあるお肉を使って。一皿で満足感あり！

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香ばしいごま油で、ふわふわ半熟卵を作ります。白ネギ、ショウガと豚肉の旨味がたっぷり。黒キクラゲの色…

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• 400 Kcal
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安くてお腹いっぱい食べられる、イカゲソを使った海鮮丼です。

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お好み焼きの具材に迷ったら、白菜もおすすめです。キャベツの代わりに白菜でも、おいしくお召し上がり頂…

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豚もも肉とキノコ、卵の炒め物。見た目よりも上品な味付けで、飽きのこない味。

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• 384 Kcal
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オカヒジキの歯ごたえを楽しめる一品。

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• 397 Kcal
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豚肉とチーズの間にちょっとみそを入れるのがみそ。みその風味が食欲をそそります。

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• 673 Kcal
• 献立

エノキはバラバラになりやすいですが、卵液を通してフライパンに並べた時に、少しまとめるように整えると…

• 15分
• 157 Kcal
• 簡単

ウズラの卵を豚肉で巻いて。ウナギの蒲焼きのタレで味付けをするからとっても簡単。

• 15分
• 297 Kcal
• 献立

生のバジルを散らすことでグッと本格的な味に。

• 15分
• 330 Kcal
• 簡単