豆乳のレシピ

豆乳にみそやショウガを加えてぽかぽか温まる鍋に仕上げました。鶏ささみや鮭、カブなどの優しい味の具材…

• 30分
• 482 Kcal
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• 30分
• 147 Kcal
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子供が好きなケチャップ味をベースに、カレー粉を入れてニンジン独特の香りを消したミートソース！　ニン…

• 30分
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豆乳鍋を中華風で。ユズコショウや豆板醤で辛さを調整して、味の変化をお楽しみ下さい。

• 30分
• 715 Kcal
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野菜たっぷりヘルシーカレー。豆乳で少し辛みを和らげてマイルドな味に仕上げました。

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旨味たっぷりのスープと一緒にお召し上がりください。

• 30分
• 344 Kcal
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• 30分
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豚汁に豆乳を加えることで、コクとまろやかさがプラス。シャキシャキしたキムチが味のアクセントに。

• 30分
• 337 Kcal
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ホットケーキミックスで作る簡単ドーナツ。おからがカレーの水分を吸収するので、包みやすくなります。

• 30分
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濃厚なホワイトソースのグラタンは、プリプリのエビがよく合います。たっぷりチーズをかけてボリューム満…

• 35分
• 648 Kcal
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• 35分
• 483 Kcal
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スープの素を網に通すことで、舌触りなめらかに仕上がります。

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• 35分
• 564 Kcal
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• 35分
• 648 Kcal
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小松菜がなければホウレン草でもOK！　栄養満点のスープです。

• 35分
• 130 Kcal
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