豆乳のレシピ

• 2時間
• 244 Kcal
• 献立

ジャガイモをすりおろしながら加える事でやさしいトロミがついたスープです。

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

おから入りだから、食べごたえもバッチリ！しっかりスイーツが食べたい人に！

• 35分
• 244 Kcal
• 特集

豆乳で作るプルプルとした食感の杏仁。食後のデザートに最適です。

• 1時間
• 249 Kcal
• 献立

豆乳臭さを感じない、ぷるぷるとした食感がおいしいゼリーです。

• 15分
• 250 Kcal
• 献立

白花豆と豆乳をミキサーでかくはんし、焼き餅をのせました。白花豆の甘煮を使ったアレンジレシピ！

• 5分
• 252 Kcal
• 献立

ちょっぴり甘さひかえめで体にも良いデザート。

• 10分
• 255 Kcal
• 献立

カボチャと玉ネギの甘みを引き出した、冷たいポタージュスープです。

• 15分 ＋
• 256 Kcal
• 簡単

バナナには利尿作用など水分の代謝を助けたり、体内の水分量を一定に保つ働きがあります。

• 5分
• 257 Kcal
• 連載

お好みのクラッカーやビスケットを添えてもいいですよ。

• 10分
• 257 Kcal
• 献立

火を使わずに作れるポタージュです。

• 10分
• 259 Kcal
• 献立

豚ひき肉はしっかり炒める事でコクがアップ！ベースは豆乳の優しい味わいなので、ラー油でパンチをきかせ…

• 15分
• 262 Kcal
• 簡単

• 10分
• 263 Kcal
• お弁当

• 1時間30分
• 263 Kcal
• 献立

ニンジンをパスタ風にしてカロリーダウン。

• 15分
• 264 Kcal
• 献立