菜の花のレシピ

ショウガがアクセントの、新ジャガと菜の花の炒め物です。

• 15分
• 152 Kcal
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ほんのり甘い白みそに菜の花のほろ苦さがおいしいおみそ汁です。

• 15分
• 67 Kcal
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春を感じるお吸い物です。

• 15分
• 45 Kcal
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クコの実も目のトラブルにおすすめの食材。春を感じる一品です。

• 15分
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ほろ苦い菜の花にピリッとからしが効いたご飯が進む一品。

• 15分
• 32 Kcal
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ポン酢しょうゆとレモン汁で後味サッパリ！　ビタミンをたっぷり含む菜の花は美肌効果も期待できますよ！

• 15分
• 75 Kcal
• 簡単

めん棒で叩いたレンコンは、味がよくからんでおいしい。アンチョビの塩気がアクセントに。

• 15分
• 124 Kcal
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菜の花をからし入りの酢みそで和えた大人味の副菜。

• 15分
• 64 Kcal
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あともう一品という時に！

• 15分
• 16 Kcal
• その他

• 15分
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豚肉と一緒に、季節の野菜もたっぷりといただきます。

• 15分
• 477 Kcal
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ハマグリによって味が異なります。最後に塩を加えて味の調節をして下さいね。

• 15分
• 27 Kcal
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菜の花と水煮タケノコのシンプルなパスタ。ニンニクは焦げやすいので注意して下さいね。

• 15分
• 437 Kcal
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菜の花は、根元の部分と花の部分の加えるタイミングをずらして炒めるのがポイント。ニンニクと塩でシンプ…

• 15分
• 132 Kcal
• 簡単

ちょっと苦みのある菜の花が大人の味。

• 15分
• 19 Kcal
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