舞茸のレシピ

• 20分
• 453 Kcal
• 連載

キノコはお好みの物を数種類組み合わせてもいいですよ。

• 20分
• 134 Kcal
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キノコ、ゴボウなど食物繊維の豊富な牛丼です。

• 20分
• 500 Kcal
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★コンテスト受賞 レシピ投稿コンテスト第1弾「秋のキノコレシピコンテスト」審査員優秀賞

• 20分
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• その他

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

秋にはやっぱりキノコがたっぷり食べたい！そんな時にぴったりなのが、中華調味料でこっくりとさせた炒め…

• 20分
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カジキを爽やかなレモンの風味でいただきます。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

栄養たっぷり低カロリーのキノコを使ったお鍋。ダイエットにもピッタリです。

• 20分
• 171 Kcal
• 簡単

衣にベーキングパウダーを混ぜると、冷めてもカリカリに。抹茶塩で上品にいただきます。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

キノコをふんだんに使った洋風茶碗蒸し。食物繊維が豊富なので血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。

• 20分
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エビに大葉を巻いて天ぷらに。大葉の香りが食欲をそそる一品です。

• 20分
• 448 Kcal
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トマト風味のスープに、マヨネーズベースのつけダレで食べる洋風のしゃぶしゃぶです。

• 20分
• 732 Kcal
• 献立

マイタケがたっぷり入ったメンチカツ。オイスターソースでしっかりと味付けしているのでお弁当にもピッタ…

• 20分
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