生麩のレシピ

もちもちのまり麩は見た目もキュート！

• 10分
• 255 Kcal
• 特集

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• 260 Kcal
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寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…

• 30分
• 278 Kcal
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揚げた生麩と野菜をだしのきいたタレに浸けて味をなじませて。ほっとする味です。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

• 20分
• 369 Kcal
• 特集

鴨肉はさっぱりやわらか。全体的にもさっぱり味です。

• 1時間
• 385 Kcal
• 特集

牛肉にしっかりと味を馴染ませた、思わずご飯が欲しくなる一品です。レンコンのシャキシャキ、生麩のもち…

• 15分
• 389 Kcal
• 簡単

モチモチ食感の生麩を照り焼きに。ご飯がすすみますね。

• 20分
• 455 Kcal
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夏といえば素麺！豆乳とみそが良く合います。

• 20分
• 483 Kcal
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• 30分
• 535 Kcal
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• 30分
• 542 Kcal
• 献立

素揚げした生麩がもちもちで美味！ユズがよく合います。家族とでももちろん、おもてなしにも最適。

• 30分
• 569 Kcal
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みんな大好きなつくね鍋を今回は柔らかい鶏むね肉で 、白菜、菊菜、焼き豆腐、シイタケなどとっても具だ…

• 30分
• 590 Kcal
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野菜たっぷり。最後にそばを入れて年を締めくくりましょう。

• 40分
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• 献立

• 30分
• 620 Kcal
• 特集