玉ねぎのレシピ

一味唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。ナンプラー入りのちょっぴりエスニックなマリネです。玉ネギ…

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• 271 Kcal
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しっとり柔らかい卵と、旨味のある鶏もも肉。玉ネギと青ネギも加えて風味豊かに。しょうゆは薄口を使って…

• 20分
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お好み焼きのような炒め物。野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い一品です。

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野菜がたっぷり摂れるスープ。豆乳入りだからヘルシーでやさしい味わいです。

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作り置きしていろいろ活用。パンのディップやサンドイッチはもちろん、丸めて焼いて前菜にも。

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揚げたてのおこげにあんをかけると「ジュワッ」と音がしてなんだか楽しい気分。できたてをぜひ召し上がれ！

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• 705 Kcal
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プロ直伝、卵がとろっとしてガッツリボリュームのある基本のカツ丼が作れます！

• 20分
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サキイカを調味料のひとつとして使った一品！

• 20分
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