牛乳のレシピ

ゴーヤは美肌には欠かせないビタミンCが豊富。紫外線が気になる季節。積極的に食べましょう！

• 20分
• 196 Kcal
• 簡単

ジャガイモと白ネギの冷製スープ。トロッとしたトロミが飲みやすい。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

意外と練り白ゴマに気付かないかも!?　美容に良いドリンクです。

• 10分
• 179 Kcal
• 献立

ふわふわ＆もちもちとした食感が楽しい、マシュマロ入りアイス！

• 1時間30分
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• 特集

自由な発想でトッピングを楽しんで！

• 1時間30分
• -
• 特集

キュウリの青臭さを感じない、飲みやすいスープ。キュウリは身体の熱を下げてくれる効果も。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

卵を使わずココナッツクリームで濃厚に仕上げた、トロピカルなアイス。

• 1時間30分
• -
• 特集

彩り豊かな夏野菜ソースと一緒に食べれば、栄養もしっかりとれます。

• 40分
• 406 Kcal
• 献立

繊維が豊富なドリンクは朝に飲むのもオススメです。

• 10分
• 139 Kcal
• 献立

紅茶は香り高いアールグレイがオススメ。優しい甘さのココナッツソースとも良く合います。

• 50分
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• スイーツ

寒天でかためるのに食感はふわふわ！驚きのスイーツです。

• 1時間
• 110 Kcal
• 特集

レンジ発酵だから簡単！早い！パプリカを星形に抜いて七夕の夜空をイメージ。ユズコショウを入れるのがポ…

• 1時間
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• ブレッド

野菜がたっぷり。食べるスープ。

• 30分
• 121 Kcal
• 献立

お鍋ひとつで手作りキャラメルミルクができちゃいます。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

チョコとミント、オレンジピールの食感と香りが楽しめる、ザクザクスコーンです。

• 1時間
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