片栗粉のレシピ

さつまいもとキノコの炒めもの。やみつきになるおいしさです。サツマイモに含まれるビタミンCはでんぷん…

• 15分
• 480 Kcal
• 特集

• 15分 ＋
• 350 Kcal
• お弁当

片栗粉をまぶした豚ロース肉とピーマンをシンプルな合わせ調味料で炒めるだけの簡単レシピです。

• 15分
• 267 Kcal
• 簡単

湯葉をたっぷりと使ったあんに、練りワサビを添えて。だし汁はしっかりと取って下さいね。

• 15分
• 385 Kcal
• 簡単

ソラ豆のきれいな色を生かして薄味で上品な仕上がりにしましょう。

• 15分
• 96 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。味がしっかりついているのでご飯がとってもすすみます。

• 15分
• -
• 特集

衣に片栗粉を入れる事で、サクサクのかき揚げになります。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

サバの水煮缶とすりおろしジャガイモで作ったお焼きです。魚が苦手でも食べやすい味に仕上がります！大葉…

• 15分
• 342 Kcal
• 簡単

豆腐と卵、ワカメを混ぜ合わせてレンジでチン！　最後にゴマ油をかけて風味をプラス。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

少し多めに入れた黒酢が身体に良い。春雨でヘルシーなスープに。

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

冷凍のから揚げを使えば、酢豚もあっという間に完成！フライパンひとつでできるのも嬉しい！

• 15分
• 309 Kcal
• 簡単

ソーセージダネは少し手でギュッとするように詰めて下さいね。お弁当のおかずにも使えますよ！

• 15分
• 192 Kcal
• 簡単

水溶き片栗粉でトロミををつけた、やさしい味の一品。塩でゴーヤの苦みを和らげました。

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

スパイシーなチリパウダーをたっぷりまぶしました。身体の中からホットになりましょう！

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

ショウガが効いたスープは身体が温まります。キクラゲのコリコリとした食感も美味！

• 15分
• 93 Kcal
• 献立