煮物のレシピ

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

カボチャをメープルシロップとバターで煮た洋風の煮物。多めに作り、残ったらマッシュしてトーストにぬっ…

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

青菜、油揚げ、シメジ、ニンジンの上品な味付けの煮物。サッと作れて簡単。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• お弁当

白菜は軸の部分と葉の部分を分け、時間差で加えるのがポイント。ちくわからもおいしいおだしが出ます。

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

鍋に材料を入れたら一気に炊き上げましょう！

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

仕上げにスダチを絞って！　香り豊かな煮物に仕上がります。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

ゴマ油の風味が香る、ご飯によく合うおかずです。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

炒めて和えるだけ。ニンニクやショウガなどと意外に良く合います。長芋と一緒に食べてみて。

• 15分
• 180 Kcal
• 連載

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ゼンマイとくたくたに炊いた白菜がおいしい。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニク風味が食欲をそそります。ソーセージがアクセントのカボチャの煮物を使ったグラタン。

• 15分
• 455 Kcal
• 簡単

高野豆腐とちくわを煮た、やさしい味付けの煮物。翌日は味が良くなじんでおいしいですよ。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立