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消化のレシピ

検索結果:37件
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  • 冬瓜入りサムゲタン風雑炊

    冬瓜入りサムゲタン風雑炊

    サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を…

    • 40分
    • -
    • 特集
  • 揚げ玄米団子おろしのせ

    揚げ玄米団子おろしのせ

    外はカリッと、中はもちもち玄米団子。大根をすりおろす事ででる辛み成分は免疫力や消化を高めてくれます!

    • 15分
    • -
    • 特集
  • リンゴ豆乳(お腹の調子を整える)

    リンゴ豆乳(お腹の調子を整える)

    リンゴには腸内を刺激し、消化物やコレステロールを体外に排泄させやすくする働きがあります。お腹の調子…

    • 5分
    • -
    • 特集
  • ブリのみぞれ鍋の献立

    ブリのみぞれ鍋の献立

    一人466kcalのダイエット献立。ブリなど脂肪分の多い魚は悪玉コレステロールを下げるDHA、EP…

    • 40分
    • 466 Kcal
    • 連載
  • ワカメとキノコの煮込みうどん

    ワカメとキノコの煮込みうどん

    具材を一緒に煮込むので、食物繊維たっぷりの具も柔らかく、消化に良くなります。キノコ、海藻といったダ…

    • 20分
    • 436 Kcal
    • 特集
  • カツオとアボカドの梅しそ和え丼

    カツオとアボカドの梅しそ和え丼

    タンパク質含有量が多く、トリプトファン、ビタミンB6,亜鉛、いずれも豊富に含むカツオ。4~6月の初…

    • 15分
    • 571 Kcal
    • その他
  • ショウガで温活ダイエット!ショウガとゴボウの玄米混ぜご飯

    玄米は1日浸水してから、玄米モードのある炊飯器で炊くと、柔らかく仕上がります。胃腸が弱く、消化能力…

    • 15分
    • 170 Kcal
    • その他
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