水のレシピ

プチトマトを入れると甘さが増しますね。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

ふんわり卵の中華スープ。トロトロのスープで体も温まります。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

白インゲン豆がほっくり美味しい、優しいスープです。

• 10分
• 256 Kcal
• 簡単

クリーミーなポテトスープです。

• 20分
• 320 Kcal
• 献立

ワカメで食物繊維をたくさん取りましょう。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

プルプルお肌作りには欠かせないコラーゲンが含まれている鶏手羽先をサツマイモとコックリ煮ました。

• 40分
• 280 Kcal
• 特集

たたいた大和芋の食感は、ほっくりとやわらか。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

カロリーの低いワカメとエノキ、豆腐が入ったあっさりとした味付けのスープです。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

三角の形が楽しいシンプルなパン。お好みの具をはさんで、朝食に、おやつにと大活躍！

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• ブレッド

つるるんとさっぱり食べられるスープです。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの、きのことたまねぎがたっぷり入った肉みそです…

• 15分
• 887 Kcal
• 特集

梅が入った、夏でもサッパリと食べられる温かい汁ものです。

• 15分
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• その他

• 15分
• 14 Kcal
• 献立