水のレシピ

栄養が詰まった雑穀のきびを加えた豆乳粥。鶏もも肉ときびをじっくり煮てから、その他の材料を加えます。…

• 15分
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• 特集

木綿豆腐をちぎって加えることで、味が含みやすくなります。

• 30分
• 676 Kcal
• 献立

リゾット風の洋風おかゆ。粉チーズをたっぷり振ってコクと香りをプラスしましょう。

• 20分
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ヨーグルトが入っているから、意外とサッパリとしていて食べやすいチーズケーキです。

• 1時間
• 389 Kcal
• 献立

魚の旨味が凝縮したフランスの煮込み料理。身体が温まります。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

ふんわりと口当たりの軽いムース。苦みの少ない、子供にも人気のスイーツ。

• 1時間
• 305 Kcal
• 献立

自宅で気軽に作りたい、カレーうどん。めんつゆを使った、簡単10分でできるレシピを紹介します。ネギた…

• 10分
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• 連載

スイートチリソースを入れて、少し甘めの味付けにしました。

• 40分
• 459 Kcal
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ヘルシーなワカメがたっぷり入ったスープ。夜食にも良いですね。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

ゼリーとムースの2層仕立て。エビとウニを添えて今夜はちょっとだけ贅沢に。

• 1時間
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• 特集

ホワイトソースを春巻きの皮で巻いて揚げました。外はサクッと、中はトローリ。

• 20分
• 264 Kcal
• 献立

程よいトロミをつける事で、冷めにくくなりますよ。少し食べ過ぎたな…と感じた翌日にもおすすめです。

• 20分
• 78 Kcal
• 簡単

酒粕の独特な風味がふわっと楽しめるパンです。甘く煮てある黒豆との組み合わせもバッチリ！

• 2時間30分
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• ブレッド

7種類の野菜を刻んで入れた七草がゆを食べて疲れた胃を休めましょう。

• 1時間
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豆腐を手でくずしながら加えるのがポイントです。もずくが入った中華味のスープ。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立