水のレシピ

甘くてホッと落ち着くスープです。おなかを温める効果のあるカボチャで、冷房による冷えやだるさを緩和し…

• 30分
• -
• 特集

• 30分
• 400 Kcal
• 献立

ゴボウの皮には旨みがたっぷり。ゴボウ＆豚肉＆みその相性が抜群のお鍋です。

• 30分
• 1199 Kcal
• 献立

黒砂糖を使って風味豊なわらび餅に！

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

たっぷりシロップを染み込ませたスポンジ生地にカスタードクリーム、イチゴを合わせた、スプーンですくっ…

• 30分 ＋
• -
• 特集

サツマイモの甘みにチーズの塩気がアクセント。おやつにもおつまみにもなる春巻きです。

• 30分
• -
• 特集

• 30分
• 569 Kcal
• 献立

旬のカボチャは甘みが強く、生ハムの塩気との相性は抜群。また、ニョッキのもちっとした食感に、クルミの…

• 30分
• -
• その他

1人分472kcalの献立。カロリーが高くなりやすい丼は、エビと卵と豆腐でカロリーを抑えつつ、満腹…

• 30分
• 472 Kcal
• 連載

家にある材料で作れる本格中華！辛さの中にも旨味がありご飯がすすむ味です。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

ゴマ味のもちもち白玉を、ショウガ風味のシロップでいただきます。

• 30分
• -
• 特集

梨とショウガをシロップで煮ました。ショウガが効いています。

• 30分
• 209 Kcal
• 献立

ピリ辛味がおいしい！　タケノコの歯触りがアクセント！

• 30分
• 385 Kcal
• 献立

余ったバジルペーストがあればパスタでなくピザにしては？！　いつもと違ったおいしさです♪

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

切り込みを入れたサーモンにスライスチーズを挟んで揚げた、ボリューム満点の一品です。

• 30分
• 452 Kcal
• 献立