揚げ煮のレシピ

ジャガイモを素揚げにするひと手間でほっくり食感をプラス。

• 20分
• 544 Kcal
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和洋中と大活躍のナス。今週はおつまみにもいい揚げ煮。揚げものと大根おろしだしがあわさって、程よいこ…

• 40分
• 535 Kcal
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• 35分
• 482 Kcal
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しっかりした味なのでお弁当にもおすすめ。

• 25分
• 401 Kcal
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• 30分
• 388 Kcal
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揚げたサバとレンコンを、大根おろしと一緒に合わせだしで煮ました。冷めても美味。

• 30分
• 382 Kcal
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• 20分
• 364 Kcal
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ジャガイモは一度揚げてホックリ感UP！

• 30分
• 340 Kcal
• 献立

• 35分
• 327 Kcal
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手羽元と手羽先を揚げた後甘辛い味付けの出汁で煮ていきます。旨みをたっぷり吸った大根おろしがたまらな…

• 35分
• 286 Kcal
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油との相性のよいカレイとナスだから、カラッと揚げてみぞれ煮にすればもう絶品～！合わせだしで、やさし…

• 20分
• 285 Kcal
• 簡単

油でカラッと揚げたサバと甘辛の味でサッと煮たネギがよく合う1品。スダチを絞ってサッパリと。おつまみ…

• 15分
• 281 Kcal
• 簡単

• 25分
• 265 Kcal
• 特集

おいしいおだしをたっぷり含んだ高野豆腐、切干し大根はほっとする味！

• 35分
• 228 Kcal
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煮たり、揚げたりするのとはひと味違ったおいしさ！　しょうゆの香りが食欲をそそります。

• 20分
• 215 Kcal
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