揚げ油のレシピ

ジューシーな唐揚げは塩コショウでシンプルに！

• 20分
• 528 Kcal
• 献立

• 10分
• 131 Kcal
• お弁当

プチトマトを添えると彩りもきれいです。

• 10分
• 179 Kcal
• お弁当

残り物の煮物を簡単アレンジ。温かいあんをかけて召し上がれ。

• 10分
• 252 Kcal
• 簡単

コリコリ軟骨はついつい手がのびるおいしさ！

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 174 Kcal
• お弁当

• 10分
• 91 Kcal
• お弁当

淡白な白身魚に野菜たっぷりの甘酢あんがよく合います。

• 40分
• 266 Kcal
• 献立

衣に粉チーズを加えて。揚げたてサクサクフライは絶品！

• 30分
• 445 Kcal
• 献立

• 15分 ＋
• 350 Kcal
• お弁当

酢豚は身近な調味料でできるのでぜひチャレンジ！

• 40分
• 597 Kcal
• 献立

やっぱりカキはフライがぶれないおいしさ！　サクサク揚げたてを召し上がれ！

• 15分
• 420 Kcal
• 献立

• 15分
• 332 Kcal
• お弁当

興奮して気持ちが落ち着かないときにおすすめの一品です。

• 20分
• -
• 連載

カリッと揚げた包み揚げの中はトロ～リチーズ！

• 15分
• 166 Kcal
• 献立