揚げ油のレシピ

枝豆とトウモロコシが入った、彩りのきれいながんもどき。カレー塩を付けて召し上がれ。

• 30分
• 238 Kcal
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ピリ辛のタレがたっぷりしみ込んだカツは冷めてもおいしい！

• 30分
• 730 Kcal
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ジューシーなチキンカツサンドはボリューム満点！　らっきょうの食感とカレーの風味がアクセント！

• 30分
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牛肉は甘辛に味付けしているのでソースをかけなくてもおいしいですよ！

• 30分
• 803 Kcal
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鮭と野菜を組み合わせたサクサクフライ！

• 30分
• 410 Kcal
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エビとイカをすり身にして、チーズと一緒に春巻きの皮で包みました。

• 30分
• 522 Kcal
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豚肉、野菜、春雨を使った具沢山の春巻き。しっかりとした味付けのとろーり餡とパリパリな皮が子供にも食…

• 30分
• 481 Kcal
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豚肉はしっかりと下味をつけておくのがポイント。野菜はサッと素揚げして水分を閉じ込めましょう！

• 30分
• 464 Kcal
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ツナとカレー粉が入った、子どもに人気のコロッケです。サヤインゲンを入れるのがポイント。

• 30分
• 447 Kcal
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春の食材を取り入れて季節の移り変わりを感じましょう！

• 30分
• 625 Kcal
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「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…

• 30分
• 342 Kcal
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ピリッと黒コショウをきかせた大人の唐揚げ。お酒のおつまみにもぴったりですよ！(前日下準備有り)

• 30分
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• 30分
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サンマに下味をつけてカラッと揚げて。ショウガを加えるのがポイント！

• 30分
• 460 Kcal
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大きめに切ったアボカドがコロッケの中に！　栄養満点で美容にも良い。

• 30分
• 718 Kcal
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