小麦粉のレシピ

鶏手羽元をココナッツミルクで下味漬けすることによって、食べた瞬間にエスニックな風味がお口の中に広が…

• 20分 ＋
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上品な味…和と洋の融合です。

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カキの旨味がギュッと濃縮。白ワインと合いそうなちょっぴり大人の味！

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ピーマンと肉の両方のジューシーさが味わえる肉詰めです。ウズラの卵を入れてちょっとサプライズ！

• 25分
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ムニエルは、ゴマソースでまろやか！手づかみ食べにもぴったり。アレンジは、栄養たっぷりのヘルシーメニ…

• 10分
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• 離乳食

こねた小麦粉を延ばしちぎった生地「はっと」をみそやしょうゆの鍋で仕上げた宮城県の郷土料理。美味しす…

• 30分
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ホワイトソースから手作りのクリームシチュー。具だくさんで体もぽかぽか温まります。

• 40分
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• 献立

ソースがチキンカツによく馴染んだ時が食べ頃。ボリューム満点でこれだけ食べればきっとお腹も大満足！

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もちもちのすいとんが入った具だくさんの豚汁。煮崩れたカボチャがほんのり甘くておいしいです。

• 20分
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玉ネギをじっくり飴色になるまで炒めたスープ。お店のような本格的な味です！

• 1時間30分
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ベーコンの塩気と粗びき黒コショウの組み合わせが素敵な、甘くないシュー。おつまみに最適。

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低糖質レシピ。糖質:3.7g。ホワイトソースのかわりにアボカドを使うと、小麦粉いらずで失敗なし！

• 15分 ＋
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• 25分
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インドのスナック、サモサを春巻きの皮を使ってアレンジ！具にはカボチャとお豆入れてカレー風味を効かせ…

• 25分
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• 簡単