塩のレシピ

下味にみそが入っているのがポイント！　豚肉が柔らかい！

• 25分
• 472 Kcal
• 献立

ジャガイモの皮もおいしくいただきましょう。

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

ひとくちサイズでとっても食べやすいサラダです。今回は長芋とキュウリですが、お好みでプチトマトやセロ…

• 10分
• 83 Kcal
• 簡単

旬の素材をシンプルにいただきましょう。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

サーモンに米粉をまぶしたのがポイントですね。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立

スタミナ満点！　丼にしても良いですね。

• 25分
• 411 Kcal
• 献立

ひとくち食べると中から大きな栗が!!

• 1時間
• 751 Kcal
• 献立

カボチャが入ってとってもまろやか。子供にも大人気。

• 40分
• 157 Kcal
• 献立

のりを入れる事で香りが増しますね。

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

お豆たっぷり。煮黒豆の甘さによって砂糖の量を加減して下さい。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

コンニャクを手でちぎると、もっと味がからみますよ。

• 25分
• 266 Kcal
• 献立

ゴボウのシャキシャキとした食感がたまらない。

• 25分
• 210 Kcal
• 献立

卵を入れるだけでふんわり、やさしい味に大変身。

• 20分
• 79 Kcal
• 献立

スライサーを使うと簡単でカリカリに揚がりますよ！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ホタテ缶の旨味たっぷりの甘い卵焼きです。お弁当のおかずやちょっとしたおつまみにもぴったり！

• 15分
• 143 Kcal
• 献立