塩のレシピ

梅肉で合えた塩クラゲがポイントです。

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• 15分
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シャキシャキのモヤシとカリッとした生地の食感がたまらない、モヤシが主役の節約料理。

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チンゲンサイはサッとゆでるのがポイント！　ご飯の進む一品です。

• 15分
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大きめに切ったパプリカを、卵白入りの衣でフワフワに揚げました。

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• 81 Kcal
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チリメンジャコがアッサリとした豆腐に良く合います。

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• 157 Kcal
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フレッシュのバジルを炒めるのはもったいない・・・！なんていわず、試してみて！しょうゆで炒めているの…

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• 38 Kcal
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買い置きの材料でOK！卵を加えてやさしい味に。あと一品欲しいなぁというときに便利です。ニンジンをジ…

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玉ネギを2個も使ったポタージュは、とっても甘い！温泉卵を入れる事で、さらに味はマイルドに。

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• 253 Kcal
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ポカポカ温まる、オニオンスープ。電子レンジを使えばアメ色まで炒める必要なし！いつもと少し違ったスー…

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市販のナメタケを使った一品。鶏ささ身入りで食べ応えのあるサラダです。

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