塩のレシピ

キャベツの甘味とフワッと卵が美味し～いスープ。優しい味です。冷蔵庫にある残り野菜を入れてもいいです…

• 10分
• -
• 簡単

レモン汁と薄切りのレモンを入れた、ビタミンがたっぷりのマリネです。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

• 10分
• 34 Kcal
• お弁当

カニ缶を贅沢につかって、簡単だけど豪華な1品に！ふんわり仕上げるコツは、少し多めのサラダ油と強火で…

• 10分
• -
• 簡単

• 10分
• 198 Kcal
• お弁当

ジャコとゴマ油風味のしっとりおにぎり、塩の量はお好みで調整して下さい。

• 10分
• 391 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

おかかしょうゆを巻いた卵焼き。お弁当のおかずにもオススメです。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

ドレッシングにしょうゆ、練りからしが入った和風サラダ。かつお節がポイント。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

サラダ用ホウレン草のサラダ。彩りにオレンジを添えて華やかに。

• 10分
• 171 Kcal
• 献立

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

• 10分
• 44 Kcal
• お弁当

酢を効かせたドレッシングを和えてサッパリと頂きます。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

キュウリは塩をふっておくことで、炒めても水っぽくなりません。

• 10分 ＋
• 165 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立