塩のレシピ

• 10分
• 245 Kcal
• お弁当

キノコの香りたっぷりのポタージュスープ。ミキサーを使わずお手軽に作ります。

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

シンプルな調味料と料理法でできる、簡単メニュー！

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

少し多めに入れた黒酢が身体に良い。春雨でヘルシーなスープに。

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

スパイシーなチリパウダーをたっぷりまぶしました。身体の中からホットになりましょう！

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

お酒のあてにもなる一品。しっかりと煮詰めて仕上げるとよりおいしくなります。

• 25分
• 245 Kcal
• 献立

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 245 Kcal
• 献立

厚切りハムをステーキにして、ちょっぴり豪華な朝食に。美味しそうな焼き色が付けば完成です！炒めた野菜…

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

キヌサヤの食感をぜひ楽しんで下さい！シンプルな味つけで素材の旨味を引き立てます。

• 10分
• 244 Kcal
• 簡単

丸餅に大根、金時ニンジンが入った京風のお雑煮です。

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

くたくたに炊いたズイキは冷めてもおいしい。

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

良質のたんぱく質のタラにビタミンEが豊富なアボカドを組み合わせました。ブロッコリースプラウトと大根…

• 25分
• 244 Kcal
• その他

お肉は使っていませんが、豆腐のタネにコクや香りのある食材をプラスして食べ応えのある一品に。

• 20分
• 244 Kcal
• 簡単