塩のレシピ

ほくほくの大学芋はおやつにも食後のデザートにも。

• 25分
• 341 Kcal
• 献立

• 45分
• 341 Kcal
• 献立

• 1時間15分
• 341 Kcal
• 献立

エビのプリプリ食感と、卵のトロトロ加減が絶妙です。卵を加えたら手早く混ぜ、できたてを召し上がれ！

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

シーフードミックスで簡単海鮮焼きそば。

• 15分
• 341 Kcal
• 献立

脂ののった豚トロにショウガ汁をたっぷり加える事で、風味が増しておいしさもUP。ショウガは皮のままき…

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

コンビーフとブルーチーズ＆イチジクの2つの味が楽しめます。ワインが似合う大人のおつまみです。

• 10分
• 341 Kcal
• 簡単

イカは粗めのペースト状にし、食感を残すのがポイント。お酒のおつまみにも最適です。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

和朝食の定番、焼き魚定食も今回はバターとレモンの風味が美味しいホイル焼きに。前夜に下準備もしておき…

• 20分
• 341 Kcal
• 連載

ご飯にほんのり味をつけて具材を混ぜ合わせます。枝豆の甘みとたくあんの塩味が良く合う混ぜご飯です。

• 1時間
• 341 Kcal
• 献立

甘辛シイタケで見た目もキレイ♪低カロリーな3色丼。

• 20分
• 341 Kcal
• 特集

ゴーヤの苦みと卵のやさしい甘さが絶妙のバランスです。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

• 30分
• 341 Kcal
• 献立

アボカドのグリーン色がとってもキレイな揚げ餃子。プロセスチーズはしっかりした味わいなので、おつまみ…

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

すりおろしニンジンの鮮やかなピラフは栄養満点。

• 1時間
• 341 Kcal
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