塩コショウのレシピ

• 25分
• -
• 献立

豆腐が1丁入ったボリューム満点な一品。玉ネギはシャキシャキ食感が残る位に炒めるのがポイントです。ア…

• 20分
• -
• 簡単

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

ゆでたフキが色鮮やかな一品。木の芽入りのドレッシングが良く合います。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

タルタルソースと相性のよいカレイのムニエルです。お好みでバターはもっともっとたっぷり入れても美味し…

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• その他

レモン汁を加えたポテトサラダは、さわやかな酸味がポイント。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

キャベツ、ニンジン、キュウリ、玉ネギが入ったサッパリサラダ。冷蔵庫で冷やしてもOK！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

夕飯で残ったきんぴらをおいしくリメイク。味付けも簡単です。

• 10分
• 342 Kcal
• お弁当

シャキッ、モチッと食感の長芋に温泉卵をのせていただきます。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

表面をカリッと焼いた油揚げが香ばしい、エスニック風サラダです。

• 10分
• 130 Kcal
• 献立

ザーサイの塩気と香りがおいしい一品。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

レバー好きにはたまらない、シンプルな炒め物。塩麹で優しい塩気と旨味をプラス。

• 40分 ＋
• -
• 特集

ブロッコリーを細かく刻んでツナと和えるので、子供にも食べやすい温かいサラダです。

• 10分
• 162 Kcal
• 簡単

ジャガイモを薄くスライスする事によって、火の通りが早くなります。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立