塩コショウのレシピ

さっと強火で炒めたイカとホタテをさっぱりの梅マヨソースで和えた一品です。おつまみにぴったりの小鉢で…

• 15分
• 111 Kcal
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幅広く活用できるサワークリーム。おうちで簡単に作れるパスタを紹介します。見た目よりもあっさりしてい…

• 30分
• 693 Kcal
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カボチャに火が通っているので扱いやすいですよ。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

ホワイトソースを加えて濃厚でやさしい味に。

• 40分
• 602 Kcal
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ナンプラーが入ってちょっぴりクセのある味に。

• 20分
• 238 Kcal
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イチゴとホタテ貝柱のジューシーなリゾットです。イチゴの酸味とチーズの塩気がたまらないおいしさ！

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トマトの酸味と卵のやさしい甘さがGOOD！レタスは少し大きめにちぎって、食感を残すのもいいですね。…

• 15分
• 384 Kcal
• 簡単

カリフラワーがホクホクで食べやすいですね。

• 15分
• 110 Kcal
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イチゴをフォークでつぶしながら召し上がれ！サラダ感覚でさっぱりいただけるパスタです。イチゴの赤色と…

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赤唐辛子のピリリとした辛さがたまらない。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

外はパリッと、中は納豆のねばねばとアボカドのまったり濃厚な焼き春巻き。カレー風味が食欲をそそります。

• 25分
• 567 Kcal
• 簡単

ヨーグルトが入ってカラシの辛さが少しマイルドな味に。

• 10分
• 175 Kcal
• 献立

白ワインと豆乳が入ったスープは和風のようで洋風な味。

• 20分
• 106 Kcal
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豚肉に巻いたトマトがとっても甘く、ジューシーです。

• 25分
• 446 Kcal
• 献立

カッテージチーズとオリーブが入っておしゃれなデリ風サラダに。

• 15分
• 187 Kcal
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