和風サラダのレシピ

ほっくり茹でた里芋を粗つぶしにして、マヨネーズ、かつお節と合わせて和風仕立てに。梅とネギの爽やかさ…

• 30分
• 180 Kcal
• 特集

ワサビドレッシングで、アボカドを和風のサラダに。

• 5分
• 197 Kcal
• 献立

市販のサラダチキンをもっと美味しく食べる方法を紹介します。ほんのりピンク色のソースです。から揚げや…

• 5分
• -
• 特集

シャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。ヒジキ煮物だけでなく、サラダに入れてもおいしいです。

• 15分
• 190 Kcal
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ワサビがきいた和風ドレッシングをかけて。アボカドはワサビともよく合います。

• 10分
• 256 Kcal
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市販のナメタケを使って和風のポテトサラダに。お弁当のおかずにもピッタリ！

• 10分
• 250 Kcal
• 献立

一品で満足度の高いごちそうサラダ。

• 10分
• 276 Kcal
• 献立

煮る、混ぜるを小鍋でひとつで。手軽に作れるカボチャサラダです。

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

市販の麺つゆを使って簡単にドレッシングを使りましょう。ワサビのピリッとしたアクセントが美味しい。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

せん切りした大根とカリカリに焼いたシラスのサラダ。

• 10分
• 138 Kcal
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フレンチドレッシングに刻んだ大葉を加えれば和風の風味に。タンパク質もとれるバランスのとれたサラダで…

• 15分
• -
• 連載

人気のコブサラダをワカメやワサビ風味のドレッシングで和風に。良く混ぜ合わて食べましょう。

• 10分
• 217 Kcal
• 献立

ゴボウの歯ごたえとささ身の柔らかい食感が楽しいサラダです。和風マヨネーズの薄口しょうゆが隠し味。

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

のりとゴマを使った、ミネラルたっぷり和風サラダ。

• 5分
• 55 Kcal
• 献立

下味をつけたキャベツが噛む度おいしいサラダです！

• 15分 ＋
• 121 Kcal
• 献立