卵のレシピ

カキは予め佃煮にすることで味にメリハリがつきます。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

• 20分
• 132 Kcal
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冷蔵庫の中にある食材でパパッとできる丼です！

• 20分
• 551 Kcal
• 献立

最後に加える酢がアクセントに！　身体が温まる、ふわふわ＆トロトロスープです。

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

• 20分
• 97 Kcal
• 献立

エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

• 20分
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カマンベールチーズが入ったライスコロッケは、子どもにも人気の一品です。

• 20分
• 583 Kcal
• 献立

生キャベツをたっぷりと食べられるレシピです。

• 20分
• 167 Kcal
• 献立

豆腐の水きり不要！ヒジキの煮物を使って食べたい時にすぐに作れるハンバーグ。

• 20分
• 255 Kcal
• 特集

薄切り肉を重ねて作ります。やわらかくて食べやすいとんかつです。

• 20分
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• 特集

茶碗蒸しのような、やさしい味。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

栄養満点！　スペイン風オムレツはフライパンで焼いてふんわりと。

• 20分
• 413 Kcal
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キムチ、クリームチーズの量はお好みで調節して下さいね。キムチの辛さがクリーミーなチーズと合わさって…

• 20分
• 213 Kcal
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甘辛い味付けがゴボウと油麩に染み込んで、思わずご飯もすすみます。

• 20分
• 224 Kcal
• 簡単

• 20分
• 170 Kcal
• 献立