出汁のレシピ

卵に長芋を混ぜて焼いたオムレツにだしをたっぷり掛けました！少しずつ崩して、だしと一緒に食べると美味…

• 10分
• 204 Kcal
• 簡単

• 10分
• 114 Kcal
• お弁当

ハマグリの味を活かしたシンプルなスープです。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

半熟の黄身をだしの染みた油揚げと小松菜にからめてどうぞ。

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

• 10分
• 160 Kcal
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…

• 10分
• -
• 連載

• 10分
• 211 Kcal
• お弁当

シンプルな味付けで、小松菜がたっぷり食べられます。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

• 10分
• 241 Kcal
• お弁当

ミョウガの香りがさわやかです。

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

だし汁でパスタをゆでます。豆乳とカボチャのやさしい甘みが人気。

• 10分
• -
• 連載

これ以外にも使える出汁じょうゆはとっても便利。

• 10分 ＋
• 150 Kcal
• 献立

鶏のささ身から出るだしが美味。高タンパクで低カロリーだからダイエット中の方にもオススメの一品。

• 10分
• -
• 連載

ダシからとったナメコのみそ汁には山椒を一振り！いつものみそ汁がランクアップ。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

焼き色がつく前に手早く巻いていくのが、ふわっとしただし巻き卵のコツです。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立