冷凍のレシピ

冷凍のサヤインゲンを凍ったまま揚げるだけ！　作りたい時にすぐできる一品です！

• 15分
• 204 Kcal
• 簡単

• 15分
• 199 Kcal
• 特集

市販の焼きおにぎりをアレンジ。香ばしい焼きおにぎりをくずしながら、サラサラっと召し上がれ！

• 15分
• 281 Kcal
• 簡単

ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう！

• 15分
• 79 Kcal
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冷凍コロッケを卵とじ丼にリメイク！優しい味わいでどこか懐かしい味。

• 15分
• 630 Kcal
• 簡単

ホタテの旨味が大根と絡んで美味！　バターで炒めたコーンもポイント。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

すき焼きを食べた〆に食べるうどんのような味わい。甘辛く味付けをしたうどんに、卵をからめる事でマイル…

• 15分
• 572 Kcal
• 簡単

冷凍イカと野菜を炒め、最後にすり白ゴマを加えて香ばしさUP！

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

弱火で卵をゆっくり炒るとふわふわの仕上がりに。冷凍保存ができるのでお弁当にも。

• 15分
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• 連載

• 15分
• 238 Kcal
• お弁当

アボカドの食べごろを見極めるのもポイント！

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

塩もみをした大根とバターコーンを合わせた、和風サラダ。ユズの香りが良く合います。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの、きのことたまねぎがたっぷり入った肉みそです…

• 15分
• 887 Kcal
• 特集

玉ネギをまるごと1個使ったスープ。血液がサラサラになりますよ。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

ペースト状にしたカボチャにフライドオニオンを加えて焼きました。お子様のおやつにも最適です。

• 15分
• 200 Kcal
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