中華のレシピ

ヘルシーな鶏ささ身を使った、中華風の和え物。ピーナッツの食感がアクセントに。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

小松菜とツナが入った中華スープは、小松菜がたくさん食べられて身体に良いですよ。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

明太子とザーサイの意外な組み合わせが病みつきになる味。

• 20分
• 567 Kcal
• 献立

彩り鮮やかな中華風卵焼き。

• 8分
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麩が入ってボリューム満点。しっかり卵液に浸しておくのがポイントです。

• 20分
• 476 Kcal
• 献立

甘めに味付けをした中華煮は、ご飯に良く合う！　くったりとした白ネギの食感もたまらない。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

豆腐を加えてボリュームアップした、中華風炊き込みおこわです！

• 1時間
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パリパリの揚げ餃子にのせていただきます！おつまみにもおすすめです。

• 15分
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ザーサイの塩気がちょうど良いスープ。最後に加えるゴマ油がポイント。

• 15分
• 83 Kcal
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中華風豆腐レシピと言えば外せない定番レシピ！今回はナス入り！

• 20分
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中華版揚げ出し豆腐！カニ入りあんかけをたっぷりかけて召し上がれ！

• 20分
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刻むだけでできる簡単レシピ。ピータンを入れるのがポイント。

• 10分
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赤ピーマンと白ネギの紅白が華やかなスープ。おめでたい時に良いですね。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

味付けはとってもシンプル。海鮮の旨味を活かした焼きそばです。最後に黒酢をたっぷりかければ、よりサッ…

• 20分
• 323 Kcal
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肉の代わりにコンニャクを入れて、食べごたえのあるジャージャー麺に。言われなきゃわからないかも。

• 25分
• 429 Kcal
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