一品のレシピ

塩辛をアンチョビのように使った一品。お酒のおつまみにも。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

サツマイモの濃厚な味わいとバターのクリーミーさがマッチした一品です。

• 30分
• -
• その他

手でちぎった木綿豆腐の口当たりとぷりぷりエビの食感が楽しめる一品。

• 15分
• 204 Kcal
• 簡単

梅干しを1個使ったドレッシングのサラダはサッパリとした一品。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

鶏手羽元とカボチャをだし汁でじっくりコトコト煮込んだ一品。

• 20分
• 453 Kcal
• 献立

豚肉と野菜がたっぷり入ったガッツリメニューです。ご飯が進む一品！

• 20分
• 422 Kcal
• 献立

アジをシンプルに塩焼きで。肉厚なアジは、ご飯がすすむ一品です。

• 25分
• 120 Kcal
• 献立

ザク切りにしたキャベツとベーコンを生クリームで煮た、まろやかな一品。

• 15分
• 233 Kcal
• 献立

しっかり味付けしたナメタケのような一品。ご飯に良く合います！

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

箸休めにぴったりの一品です。 キュウリはたたき割って食感を楽しんでもいいですね。

• 10分
• 138 Kcal
• 献立

ブリを湯通しすると臭みが抜けます。ビタミン、ミネラル豊富な一品。

• 20分
• 374 Kcal
• 献立

後からくるピリッとした辛さが病みつきになる一品です。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

ショウガ汁としょうゆで臭みがなく、魚が苦手な子供にも人気の一品。

• 30分
• 307 Kcal
• 献立

臭みがなく、鶏レバーが苦手な方でも食べやすい一品です。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

とろとろ食感が美味です。簡単に出来て豪華なお腹も満足の一品。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単