ローリエのレシピ

• 25分
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野菜の旨みをとじこめたミートソースは濃厚！市販のデミグラスソースで簡単に本格的な味わいになります。

• 25分
• 734 Kcal
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生クリーム入りのクリームソースはコクがあって絶品！サーモンとクリームソースのハーモニーがたまらない…

• 25分
• 795 Kcal
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万能調味料の塩ヨーグルトとスパイスで味付けされたトマトソースは絶品！　鶏肉はヨーグルトにつけると柔…

• 25分 ＋
• 851 Kcal
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黒米は血液循環をよくしてくれます。よく噛んで召し上がって下さいね。

• 25分
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スープにリンゴ！？　素材の組み合わせがおもしろいスープです。

• 25分
• 95 Kcal
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手羽元とセロリから良いだしがでるので味付けはシンプルに。鍋に入れてコトコト煮るだけで手間いらず。

• 25分
• 189 Kcal
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この方法なら、市販のルウがなくても簡単にホワイトシチューが作れます。

• 25分
• 274 Kcal
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柔らかく火を通したブロッコリーとカブから甘みが感じられるやさしい味のスープです。

• 25分
• 158 Kcal
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トロッとやわらかくなった白菜がおいしいです。芯の部分は削ぎ切りにするのがポイント。

• 25分
• 278 Kcal
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鮭のピンク色と栗の黄色がとっても華やか。

• 25分
• 734 Kcal
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低糖質レシピ。糖質:8.0g。低糖質のあっさりとした野菜を使うので、カレー粉でアクセントをプラスし…

• 25分
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野菜の甘さもおいしさの決めて。

• 25分
• 56 Kcal
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クミンシードが隠し味のトマト鍋。〆はトマトリゾットで決まり！

• 25分
• 782 Kcal
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鷄肉と野菜がたっぷり入ったトマトソースペンネです。

• 25分
• 826 Kcal
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