ラー油のレシピ

餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

ビールのおつまみにもおすすめ。

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

野菜とハムの定番の中華風春雨サラダです。サッパリとしているので箸休めに！

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• 連載

モヤシの根はできれば取って下さいね。口当たりがよくなりますよ。干しエビの旨味が広がる卵とじです。

• 20分
• 359 Kcal
• 簡単

調理も簡単なので、手早く作りたいときにおすすめ！

• 10分
• 441 Kcal
• 献立

じっくり火を通し、しっとり仕上げます。濃厚なゴマダレソースで召し上がれ。

• 40分
• 662 Kcal
• 献立

しっかり味のエノキを豆腐にのせた、いつもとはちょっと違う冷や奴です。

• 5分
• 93 Kcal
• 献立

豚肉やニンニクで疲労回復・滋養強壮効果が期待できる、暑い日にぴったりの一品です！絶品ニンニクソース…

• 20分
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• 特集

野菜の甘みがおいしいスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

電子レンジであっという間に完成！あと一品欲しい時にオススメ。

• 15分
• 263 Kcal
• 簡単

• 10分
• 520 Kcal
• お弁当

黒酢が入った、酸味のある中華風スープ。酢は身体の疲れをとってくれます。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

お酒にも合う一品。カキはたくさん煮て保存食にすると便利です。

• 20分
• 239 Kcal
• 献立

ナメコがたっぷり入った、とっても辛いスープ。寒い日にオススメ！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

餃子の皮より柔らかくって薄いワンタンの皮。油であげるとサクサク＆パリパリとなって、ビールのおつまみ…

• 20分
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• 簡単